Ga naar de inhoud

Scheidingsangst

Sommige kinderen worden een beetje angstig als de ouder weggaat; ze beginnen te huilen. Deze angst heet scheidingsangst of verlatingsangst.

Scheidingsangst heeft te maken met angst voor het onbekende en het missen van bekende mensen en bekende situaties. Peuters kunnen zich verloren en onbegrepen voelen zonder hun ouders. Bij vertrouwde mensen die hen goed kennen, voelen ze zich veilig: daar kunnen ze van op aan. Dit heeft alles te maken met hechting.

Wat kunt u doen tegen scheidingsangst?

  • Heeft u uw kind naar bed gebracht, dan moet het alleen gaan slapen. Om uw kind wat veiligheid te bieden kunt u op de slaapverdieping nog wat gaan rommelen. Dan hoort uw kind dat u nog in de buurt bent.
  • Het heeft geen zin om boos te worden, want uw kind kan er niets aan doen dat het bang wordt.
  • U kunt benoemen wat u gaat doen en u daar ook aan houden. Bijvoorbeeld dat u even naar de wc gaat en daarna weer terugkomt. Bij terugkomst roept u: "Daar ben ik weer, wat goed dat jij kon wachten."
  • U kunt benoemen wat u ziet bij uw kind: "Je vindt het een beetje moeilijk dat ik nu wegga, he?"
  • Ga nooit zomaar ineens weg zonder afscheid te nemen; dat kan uw kind extra angstig maken de volgende keer. U kunt immers zomaar plotseling weg zijn.
  • U kunt duidelijke afscheidsrituelen maken als uw kind naar het kinderdagverblijf of de oppas gaat. Bijvoorbeeld samen nog een puzzeltje maken of een boekje bekijken. Dan zegt u dat u weg gaat en wanneer u uw kind weer komt halen (na het spelen, na de boterham, na het slapen) en dat u gaat zwaaien. Als uw kind gaat huilen, laat u het troosten over aan degene bij wie uw kind blijft.
  • Aarzelen bij het weggaan of weer terugkomen als u ziet dat uw kind huilt helpen niet, omdat het voor uw peuter dan onduidelijk is of u wel of niet weg zal gaan.

‘s Nachts huilend wakker worden

Sommige peuters worden ‘s nachts wakker en gaan dan huilen. Dit kan een combinatie zijn van angst voor het donker en scheidingsangst. Als papa of mama bij het bedje komt, is alles over.

Eenkennigheid

Scheidingsangst is iets anders dan eenkennigheid, dat met angst voor vreemden te maken heeft.