Ga naar de inhoud

Roken

Roken verhoogt het risico op hart- en vaatziekten en andere aandoeningen. Van alle rokers overlijdt uiteindelijk 1 op de 2 aan de gevolgen van roken.  Hoe meer u rookt en hoe langer u rookt, des te hoger het risico. Er zijn mensen die van hun twintigste tot hun tachtigste roken en er niets van krijgen, maar dat zijn er niet zo veel.

Risico's van roken

Door roken loopt u risico's op korte en op lange termijn. Hoe meer en hoe langer iemand rookt, hoe groter die risico's. Op korte termijn kunt u bijvoorbeeld merken dat uw conditie veel slechter is. Op lange termijn loopt u bijvoorbeeld meer kans op het krijgen van verschillende soorten kanker.

Stoppen met roken

Stoppen met roken heeft altijd zin, ook voor een korte tijd. Al na 24 uur zijn er effecten in het lichaam. Na het stoppen met roken neemt het risico op hart- en vaatziekten snel af. Een jaar na het stoppen met roken is het risico met 50% afgenomen.

Voordelen stoppen met roken

Stoppen met roken is altijd goed voor de gezondheid. Maar er zijn nog veel meer voordelen. Voor de een weegt het ene voordeel zwaarder dan het andere.
Na het stoppen met roken:

  • hoest u minder
  • ruikt en proeft u beter
  • voelt u zich fitter
  • krijgt u een frissere adem en heeft uw omgeving geen last meer van de rook
  • hoeft u niet meer in weer en wind buiten te roken
  • houdt u meer geld over (al gauw € 100 per maand)

Allemaal extra redenen om te stoppen met roken!

Met een goede voorbereiding en begeleiding is de kans groter om succesvol te stoppen. U kunt daarnaast ook medicatie gebruiken die het stoppen gemakkelijker maakt.

Bestel of download gratis de folder ‘Wat je zou moeten weten over stoppen met roken’ . Tips lezen over stoppen

Vergoeding zorgverzekeraar bij het stoppen met roken

Sommige stoppen-met-rokenprogramma's worden vanuit de basisverzekering vergoed. Het gaat dan om begeleiding waarvan aangetoond is dat deze werkt. 

Medicatie wordt alleen vergoed in combinatie met een stoppen-met-rokenprogramma, zoals persoonlijke begeleiding. Lees meer op de websitite www.rokeninfo.nl 

Zwanger en roken?

Roken voor, tijdens én na de zwangerschap brengt risico's met zich mee. Bekijk het filmpje "Rookvrij zwanger"
Zowel voor de moeder...:

  • Kans op buitenbaarmoederlijke zwangerschap
  • Voortijdig breken van de vliezen
  • Voortijdige loslating van de placenta
  • Voorliggende placenta

... als voor het kind: 

  • Miskraam, sterfte tijdens de bevalling en wiegendood
  • Vroeggeboorte
  • Een (te) laag geboortegewicht
  • Lichamelijke afwijkingen, zoals een hazenlip, gastroschisis en een gaatje in het hart
  • Verminderde longfunctie en astma
  • Op lange termijn: overgewicht
  • Mogelijk op lange termijn ook ADHD, lagere intelligentie en leerproblemen

Voor meer informatie over dit onderwerp ga naar: www.rokeninfo.nl of www.opvoeden.nl

Wilt u stoppen met roken tijdens de zwangerschap? Vraag de huisarts of verloskundige om advies en ondersteuning. Of bekijk het aanbod van de Thuiszorgorganisaties rechts op de pagina.