Ga naar de inhoud
Zoeken

Alcohol

 

Alcohol is een middel dat de hersenen verdooft. Dit heeft allerlei effecten op uw stemming en gedrag. Zo vallen remmingen weg, vermindert uw geheugen en concentratie en verdwijnt uw zelfkritiek. Hoe meer u drinkt, hoe sterker de effecten. Aan het gebruik van alcohol zijn bepaalde gezondheidsrisico’s verbonden. Verslaving of verkeerd gebruik kan uw gezondheid ernstig schaden.

Richtlijnen aanvaardbaar alcoholgebruik volwassen mannen en vrouwen

Drink geen alcohol of in ieder geval niet meer dan één glas per dag.

Risicogroepen

Advies voor onderstaande risicogroepen is om géén alcohol te drinken:

  • Jongeren
  • Zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven
  • Vrouwen die zwanger willen worden én de partner van deze vrouw
  • Mensen die bepaalde medicijnen gebruiken
  • Chronisch zieken
  • Mensen die met drankproblemen te maken hebben gehad

Drink ook geen alcohol wanneer u nog wilt werken, studeren of sporten.

Gezondheidsrisico's

Het drinken van meer dan één glas per dag verhoogt het risico op:

  • Diverse vormen van kanker zoals borstkanker, darmkanker en longkanker
  • Levercirrose en hoofd- en halstumoren
  • Een beroerte

Ook kan alcoholgebruik leiden tot ongelukken, verslaving en psychosociale problematiek.

Wilt u minder alcohol drinken?

De Maxx app, van het Trimbos-instituut, kan u daarbij ondersteunen. Voor meer informatie over de app of het downloaden van de app kunt u terecht op maxx-app.nl.